PDA

Xem bản đầy đủ : Cách làm sinh tố lê sữa chua ngon ngọt với máy xay đậu nành nguyên xác



oecplus
08-26-2016, 05:55 PM
Sinh tố hoa quả luôn là món thức uống giải khát yêu thích của nhiều người, đặc biệt là những chị em phụ nữ. Uống một ly sinh tố hoa quả mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, ngoài ra sinh tố hoa quả chứa nhiều vitamin giúp bạn chăm sóc làn da và vóc dáng của bạn ngày càng hoàn hảo và trẻ đẹp hơn. Hãy cùng chăm sóc sức khỏe theo cách riêng của bạn với công thức chế biến sinh tố lê sữa chua cực ngon, cực thanh mát bằng máy xay công suất lớn ('http://mayxaydaunanh.vn/danh-muc/may-xay-dau-nanh/') ngay tại nhà nhé!


http://mayxaydaunanh.vn/wp-content/uploads/2016/08/Tu-lam-sinh-to-le-sua-chua-giai-nhiet-voi-may-xay-cong-suat-lon-1.jpg

Hướng dẫn cách làm sinh tố lê sữa chua với máy xay công suất lớn

Nguyên liệu:

- Lê chín mọng : 2 – 3 quả (số nguyên liệu cần thiết để chế biến sinh tố dành cho 3 – 4 người

- Sữa chua : ½ hộp

- Là bạc hà tươi : 1- 2 lá

- Dụng cụ hỗ trợ gồm: máy xay công suất lớn, dao thái, cốc đựng sinh tố


http://mayxaydaunanh.vn/wp-content/uploads/2016/08/Tu-lam-sinh-to-le-sua-chua-giai-nhiet-voi-may-xay-cong-suat-lon-4.jpg


Hướng dẫn cách làm sinh tố lê sữa chua dành cho 4 – 5 người:

- Lê nên chọn những quả tươi không bị dập hay có vết thâm đen, da mịn. Lê chính tới thường có màu vàng hơi chuyển hồng với màu da sáng sóng rất đẹp mắt. Sau khi mua lê về bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ

- Cho phần lê thái nhỏ + sữa chua và ít đường vào máy xay công suất lớn đã chuẩn bị sẵn. Nếu bạn không thích uống sinh tố có độ sánh mịn và hơn đặc. Bạn có thể dùng lưới lọc để lọc qua lần nữa sau khi xay

- Cuối cùng bạn rót sinh tố ra một chiếc cốc, trang trí bằng một vài là bạc hà và cùng thưởng thức nhé!


http://mayxaydaunanh.vn/wp-content/uploads/2016/08/Tu-lam-sinh-to-le-sua-chua-giai-nhiet-voi-may-xay-cong-suat-lon-600x400.jpg

Tìm hiểu một số công dụng của lê đối với sức khỏe của gia đình bạn:

- Lê chứa hàm lượng các loại vitamin như : A, B, C, D, E,…. rất lớn, cùng với các hợp chất cenlulose, canxi và protein giúp bạn có một sức đề kháng khỏe mạnh, một vẻ đẹp hoàn hảo với làn da trắng mịn màng không tì vết

- Trong Đông Y nhận định rằng, lê là một loại quả có vị thanh mát, ngọt ngọt và hơi chua nên có thể giúp bạn tiêu đờm, thanh nhiệt, bí tiện và rất tốt cho hệ tiêu hóa

Như bạn đã thấy, lê và những món ăn thức uống được chế biến từ lê như sinh tố le sữa chua là một loại thức uống dinh dưỡng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và gia đình

Nguồn : http://goo.gl/su1BJE